Wer dauerhaft im Stress ist, braucht eine klare Orientierung und kurzfristige Entlastung. Das Zauberwort in aller Munde heißt Resilienz.
Resilienz ist die innere Stärke eines Menschen, Konflikte, Niederlagen und Lebenskrisen zu meistern. Sie ist die seelische Widerstandskraft, gewissermaßen das Immunsystem der Seele.
Da eine gute Resilienz erlernbar ist, kann jeder seine Widerstandskraft steigern, wenn es ihm daran mangelt. Und so gelassener und entspannter werden.
Sie finden es uncool, sich Hilfe zu holen? Wenn die Nerven blank liegen scheint es schier unmöglich sich einzugestehen, am Limit zu sein. Coaching und Stressmanagement kann hier kurzfristig für die nötige emotionale Entlastung sorgen und zu mehr Zufriedenheit beitragen. Indem Sie lernen, klug abzuschalten können Sie hinterher umso schneller wieder durchstarten. Der Boxenstopp für Ihr (besseres) Leben.
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Stress ist messbar
Übrigens: Stress ist messbar und nicht nur eine subjektive Bewertung. Auf Basis von objektiven Daten können wir individuelle Maßnahmen erarbeiten, wie Sie zukünftig besser mit Ihrer Energie haushalten können, gelassener auch bei großen Herausforderungen bleiben und unkontrollierbare Gedanken einfangen.